10.0 km | 00:52:10 | 05:12/km日期: 2019-11-21 05:10 - 平均心率: 158 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'10" / 05'27" / 05'26" / 05'30" / 05'21" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 04'57" / 05'11" / 03'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 126.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'27" | 00:10'37" |
| 3 | 05'26" | 00:16'03" |
| 4 | 05'30" | 00:21'33" |
| 5 | 05'21" | 00:26'54" |
| 6 | 05'06" | 00:32'00" |
| 7 | 05'00" | 00:37'00" |
| 8 | 05'00" | 00:42'00" |
| 9 | 04'57" | 00:46'57" |
| 10 | 05'11" | 00:52'08" |
| 10.0 | 03'38" | 00:52'11" |
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