10.0 km | 00:53:46 | 05:22/km日期: 2019-11-21 07:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 05'05" / 17'49" / 05'41" / 05'34" / 05'44" / 14'06" / 06'47" / 05'20" / 05'16" / 10'03" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'49" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
152.03 km 
Crocodile 夾腳拖 累積 :
7278.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 17'49" | 00:22'54" |
| 3 | 05'41" | 00:28'35" |
| 4 | 05'34" | 00:34'09" |
| 5 | 05'44" | 00:39'53" |
| 6 | 14'06" | 00:53'59" |
| 7 | 06'47" | 01:00'46" |
| 8 | 05'20" | 01:06'06" |
| 9 | 05'16" | 01:11'22" |
| 10 | 10'03" | 01:21'25" |
| 10.0 | 04'35" | 01:21'28" |
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