9.2 km | 00:54:50 | 05:58/km日期: 2019-11-20 16:05 - 平均心率: 164 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 93 cm
Pace: 05'35" / 05'38" / 05'45" / 06'12" / 06'24" / 05'32" / 06'02" / 06'12" / 06'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'01") | 1004 / 1004 | 177 / 101 |
| 2 | | 05'36" (+00'03") | 1005 / 2010 | 182 / 98 |
| 3 | | 05'43" (+00'10") | 1004 / 3014 | 181 / 96 |
| 4 | | 06'10" (+00'37") | 1003 / 4018 | 179 / 90 |
| 5 | | 06'22" (+00'49") | 1003 / 5022 | 177 / 88 |
| 6 | | 05'33" | 1004 / 6026 | 182 / 98 |
| 7 | | 05'59" (+00'26") | 1006 / 7033 | 180 / 92 |
| 8 | | 06'09" (+00'36") | 1009 / 8043 | 180 / 89 |
| 9 | | 06'24" (+00'51") | 1000 / 9044 | 177 / 87 |
| 10 | | 05'45" (+00'12") | 173 / 9218 | 178 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'38" | 00:11'13" |
| 3 | 05'45" | 00:16'58" |
| 4 | 06'12" | 00:23'10" |
| 5 | 06'24" | 00:29'34" |
| 6 | 05'32" | 00:35'06" |
| 7 | 06'02" | 00:41'08" |
| 8 | 06'12" | 00:47'20" |
| 9 | 06'29" | 00:53'49" |
| 9.2 | 05'51" | 00:54'50" |
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