王仕銘 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

王仕銘台中
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2500 m | 00:49:41 | 01:59/100m

日期: 2019-11-22 15:10 - 卡路里: 502 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

00'47"

(00'47")

01'34" (+00'12")

44

91

2

00'51"

(01'38")

01'42" (+00'20")

44

95

3

00'52"

(02'30")

01'44" (+00'22")

44

96

4

00'57"

(03'27")

01'54" (+00'32")

46

103

5

00'54"

(04'21")

01'48" (+00'26")

44

98

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

11月累積里程 : 5.30 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

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