李建鋒 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

李建鋒南投
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10.2 km | 00:46:54 | 04:36/km

日期: 2019-11-22 16:05 - 卡路里: 183 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 05'00" / 04'45" / 04'48" / 04'39" / 04'39" / 04'36" / 04'45" / 04'36" / 04'09" / 04'12" / 04'20" /

11月累積里程 : 488.72 km

母子鱷魚二代累積 : 4240.8 km

GPX 上傳 | 5 years ago

秦嘉舜, 盧冠瑜和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	04'45"	00:09'45"
3	04'48"	00:14'33"
4	04'39"	00:19'12"
5	04'39"	00:23'51"
6	04'36"	00:28'27"
7	04'45"	00:33'12"
8	04'36"	00:37'48"
9	04'09"	00:41'57"
10	04'12"	00:46'09"
10.2	04'19"	00:46'54"

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