6.1 km | 00:34:06 | 05:33/km日期: 2019-11-20 20:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 02'59" / 05'26" / 05'30" / 05'37" / 05'35" / 05'34" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 132 / 6132 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.90 km 
母子阿拖 2代 累積 :
2436.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 05'26" | 00:08'25" |
| 3 | 05'30" | 00:13'55" |
| 4 | 05'37" | 00:19'32" |
| 5 | 05'35" | 00:25'07" |
| 6 | 05'34" | 00:30'41" |
| 6.1 | 05'39" | 00:31'26" |
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