5.1 km | 00:35:10 | 06:55/km日期: 2019-11-17 19:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'38" / 13'25" / 14'03" / 13'44" / 07'06" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'19") | 84 / 5084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 13'25" | 00:20'03" |
| 3 | 14'03" | 00:34'06" |
| 4 | 13'44" | 00:47'50" |
| 5 | 07'06" | 00:54'56" |
| 5.1 | 07'04" | 00:55'32" |
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