Tony Huang 2019/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Huang 台中
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10.0 km | 01:14:42 | 07:27/km

日期: 2019-11-19 05:58 - 卡路里: 541 Cal

Pace: 13'19" / 07'26" / 07'43" / 06'57" / 06'18" / 06'08" / 08'00" / 06'29" / 06'11" / 06'03" / 10'00" /

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基本訓練
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一種跑不完的概念

11月累積里程 : 104.34 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Bob Chang 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'19"	00:13'19"
2	07'26"	00:20'45"
3	07'43"	00:28'28"
4	06'57"	00:35'25"
5	06'18"	00:41'43"
6	06'08"	00:47'51"
7	08'00"	00:55'51"
8	06'29"	01:02'20"
9	06'11"	01:08'31"
10	06'03"	01:14'34"
10.0	10'41"	01:14'46"

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