10.1 km | 00:52:25 | 05:10/km日期: 2019-11-15 05:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'40" / 05'47" / 05'10" / 04'49" / 04'50" / 04'46" / 04'42" / 04'13" / 05'29" / 05'17" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+02'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'45" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'13" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+01'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+01'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'20" (+01'07") | 131 / 10131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.77 km 
NB Hanzo-R 累積 :
1657.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'47" | 00:12'27" |
| 3 | 05'10" | 00:17'37" |
| 4 | 04'49" | 00:22'26" |
| 5 | 04'50" | 00:27'16" |
| 6 | 04'46" | 00:32'02" |
| 7 | 04'42" | 00:36'44" |
| 8 | 04'13" | 00:40'57" |
| 9 | 05'29" | 00:46'26" |
| 10 | 05'17" | 00:51'43" |
| 10.1 | 05'19" | 00:52'25" |
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