10.1 km | 00:58:29 | 05:49/km日期: 2019-11-14 16:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 705 Cal - 總步數: 10184 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 06'26" / 05'33" / 05'38" / 05'39" / 05'35" / 05'31" / 06'12" / 06'32" / 06'06" / 05'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'26") | 1005 / 1005 | 172 / 90 |
| 2 | | 05'30" (+00'32") | 1008 / 2013 | 174 / 104 |
| 3 | | 05'38" (+00'40") | 1010 / 3024 | 175 / 101 |
| 4 | | 05'33" (+00'35") | 1005 / 4029 | 174 / 103 |
| 5 | | 05'35" (+00'37") | 1007 / 5037 | 174 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'31") | 1006 / 6043 | 175 / 103 |
| 7 | | 06'08" (+01'10") | 1010 / 7053 | 173 / 94 |
| 8 | | 06'27" (+01'29") | 1001 / 8055 | 171 / 90 |
| 9 | | 06'06" (+01'08") | 1010 / 9065 | 172 / 95 |
| 10 | | 04'58" | 1006 / 10071 | 179 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 223.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'33" | 00:11'59" |
| 3 | 05'38" | 00:17'37" |
| 4 | 05'39" | 00:23'16" |
| 5 | 05'35" | 00:28'51" |
| 6 | 05'31" | 00:34'22" |
| 7 | 06'12" | 00:40'34" |
| 8 | 06'32" | 00:47'06" |
| 9 | 06'06" | 00:53'12" |
| 10 | 05'00" | 00:58'12" |
| 10.1 | 05'25" | 00:58'29" |
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