10.5 km | 00:57:47 | 05:31/km日期: 2019-11-07 06:11 - 總爬升: 337 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 9420 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 110 cm
Pace: 05'24" / 05'33" / 04'11" / 04'04" / 06'29" / 06'30" / 04'27" / 06'33" / 05'30" / 05'36" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+01'23") | 1002 / 1002 | 154 / 118 |
| 2 | | 05'44" (+01'39") | 1000 / 2002 | 162 / 106 |
| 3 | | 04'05" | 1000 / 3003 | 174 / 140 |
| 4 | | 04'14" (+00'09") | 1003 / 4006 | 179 / 131 |
| 5 | | 06'48" (+02'43") | 1002 / 5008 | 151 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+02'10") | 1001 / 6009 | 161 / 98 |
| 7 | | 04'37" (+00'32") | 1002 / 7012 | 183 / 117 |
| 8 | | 06'40" (+02'35") | 1002 / 8015 | 151 / 98 |
| 9 | | 05'28" (+01'23") | 1003 / 9018 | 170 / 106 |
| 10 | | 05'48" (+01'43") | 1002 / 10021 | 158 / 108 |
| 11 | | 05'41" (+01'36") | 433 / 10454 | 155 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'33" | 00:10'57" |
| 3 | 04'11" | 00:15'08" |
| 4 | 04'04" | 00:19'12" |
| 5 | 06'29" | 00:25'41" |
| 6 | 06'30" | 00:32'11" |
| 7 | 04'27" | 00:36'38" |
| 8 | 06'33" | 00:43'11" |
| 9 | 05'30" | 00:48'41" |
| 10 | 05'36" | 00:54'17" |
| 10.5 | 07'41" | 00:57'47" |
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