10.2 km | 00:39:52 | 03:55/km日期: 2019-11-14 18:35 - 平均心率: 121 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 04'17" / 04'08" / 04'06" / 04'01" / 03'59" / 03'59" / 03'53" / 03'46" / 03'45" / 03'25" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'07" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'05" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'53" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'44" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 179 / 10179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 336.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'08" | 00:08'25" |
| 3 | 04'06" | 00:12'31" |
| 4 | 04'01" | 00:16'32" |
| 5 | 03'59" | 00:20'31" |
| 6 | 03'59" | 00:24'30" |
| 7 | 03'53" | 00:28'23" |
| 8 | 03'46" | 00:32'09" |
| 9 | 03'45" | 00:35'54" |
| 10 | 03'25" | 00:39'19" |
| 10.2 | 03'04" | 00:39'52" |
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