7.1 km | 00:41:30 | 05:50/km日期: 2019-11-13 17:44 - 平均心率: 136 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
Pace: 05'57" / 05'43" / 05'52" / 05'55" / 05'50" / 05'52" / 05'39" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'18") | 437 / 437 |
| 2 | | 05'54" (+00'16") | 420 / 857 |
| 3 | | 05'49" (+00'11") | 418 / 1275 |
| 4 | | 05'45" (+00'07") | 422 / 1698 |
| 5 | | 05'39" (+00'01") | 421 / 2119 |
| 6 | | 05'51" (+00'13") | 417 / 2537 |
| 7 | | 05'54" (+00'16") | 417 / 2954 |
| 8 | | 05'46" (+00'08") | 412 / 3367 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 404 / 3772 |
| 10 | | 05'55" (+00'17") | 407 / 4179 |
| 11 | | 05'55" (+00'17") | 410 / 4590 |
| 12 | | 05'54" (+00'16") | 414 / 5005 |
| 13 | | 05'48" (+00'10") | 415 / 5421 |
| 14 | | 05'50" (+00'12") | 419 / 5840 |
| 15 | | 05'45" (+00'07") | 420 / 6260 |
| 16 | | 05'44" (+00'06") | 415 / 6676 |
| 17 | | 05'38" | 419 / 7095 |
| 18 | | 05'53" (+00'15") | 26 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 186.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'43" | 00:11'40" |
| 3 | 05'52" | 00:17'32" |
| 4 | 05'55" | 00:23'27" |
| 5 | 05'50" | 00:29'17" |
| 6 | 05'52" | 00:35'09" |
| 7 | 05'39" | 00:40'48" |
| 7.1 | 05'35" | 00:41'29" |
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