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Fang
基隆
ID 51452
376 位追隨者
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Fang
3.2 km
|
00:20:03
|
06:17/km
日期:
2014-07-31 18:34
-
地點:
體育場草皮
-
天氣:
有風
-
卡路里:
146 Cal
-
溫度:
30°C
-
濕度:
76%
Pace: 05'51" / 06'20" / 06'30" / 07'30" /
草皮緩和跑,明天再一天輕鬆跑,禮拜六休跑,靜待禮拜日的到來~~
7月累積里程 :
318.37 km
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
929.7 km
Nike+ 上傳
| 10 years ago
andy
,
Ꭿи८Һɿ
和其他
53
人說推
·
留言
觀看另 13 則留言
黃盛忠
週日加油,我週六就有全馬…
2014-07-31 21:24 ·
Fang
黃盛忠大哥 謝謝你,周六的全馬加油喔^^
2014-07-31 21:30 ·
1
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Jeff
祝你周日順心 騰越半馬 飛昇凸台 ~呵呵~最其碼我這樣覺得 看妳平常跑速 及後面的課表 有透露一些訊息~哈哈~ 後面開玩笑不過前面是真話 但不要受傷最重要 加油!! ~^o^~ ~^o^~
2014-07-31 22:15 ·
1
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okchiou
周日順利地帥氣破PB完賽吧!!
2014-07-31 23:00 ·
1
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張忍堂
祝週日開心玩賽、開心上凸台~ XD
2014-07-31 23:14 ·
1
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許富欽
加油,你上凸台是一定的
2014-08-01 19:35 ·
1
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shunfu
318K,嚇死人啊!
2014-08-02 01:58 ·
1
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馬到成功,拿獎牌:-)
2014-08-02 04:31 ·
1
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kahoo
願你今夜好眠!!星期曰精神好!!賽事..快步流星輕鬆跑...
2014-08-02 05:58 ·
1
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Louise Wang
芳妹妹早安,情人節快樂!想必你一定對明天充滿期待,今天就放空和靜心吧!妳對甜甜圈的熱愛會有回報的XD 議長盃是我跑步的起點,前兩年都有參加,今年對烤肉跑怕怕所以沒報,也許有機會去現場幫妳加油哦 *\(^o^)/*
2014-08-02 06:44 ·
2
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范招安
希望明天有機會見到妳.加油!
2014-08-02 09:38 ·
1
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汪一任
妳也加油喔……
2014-08-02 12:10 ·
1
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Fang
Jeff 大哥 謝謝你 我會加油盡力去跑的(*^o^*)
Okchiou 好的!!!!!收到 我會加油的(*^o^*)
忍堂大哥 明天ㄧ定帶著好心情去比賽!!!
許富欽大哥 謝謝你!!!我會加油的!!!
shunfu 大哥 我也不知道 莫名的就超過三百了...
Kevin 嗯!!謝謝你 我會加油^^
kahoo大哥 謝謝你打氣(*^o^*)我會加油的!!!
Louise姐姐 情人節快樂!!! 真的很期待明天^ ^ 今天會好好的沉澱自己的身心靈,為了明天做準備的,如果Louise有時間蒞臨會場 很期待見到仙女姐姐的本尊喔(///▽///)
范招安大哥 好的 ㄧ起加油喔!!!
汪大哥 明天ㄧ起加油吧(*^o^*)
2014-08-02 17:55 ·
1
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亦真非真
芳fang傍晚好!明天加油!目標頒獎台最頂端妳一定,Go!o(@^◇^@)o
2014-08-02 18:07 ·
李大哥
加油!順利玩賽上凸台啦!
2014-08-02 22:02 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'51"
00:05'51"
2
06'20"
00:12'11"
3
06'30"
00:18'41"
3.2
08'44"
00:20'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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