世宏🏃‍♂️ 2019/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
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世宏🏃‍♂️

3.0 km | 00:19:10 | 06:23/km

日期: 2019-11-06 22:54 - 地點: 900湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 216 Cal

Pace: 06'11" / 06'28" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'09"

1003 / 1003

2

06'22"

(12'33")

06'24" (+00'15")

992 / 1996

3

06'18"

(18'51")

06'18" (+00'09")

998 / 2994

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

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桃園

世宏🏃‍♂️

·

看完"世界棒球12強"中華隊3:0贏委內瑞拉~精彩的球賽,睡前暖跑..🇹🇼⚾️👏

11月累積里程 : 53.26 km

Under Armour 4D FOAM 累積 : 1397.2 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃志銘, 阿益和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'28"	00:12'39"
3.0	06'13"	00:18'51"

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成績 : 01:07:05

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