11.0 km | 01:25:40 | 07:47/km日期: 2019-11-11 20:03 - 平均心率: 135 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 14740 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'21" / 07'14" / 07'30" / 06'53" / 06'56" / 07'13" / 06'44" / 08'31" / 08'02" / 08'37" / 09'35" / 01'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+00'31") | 1001 / 1001 | 168 / 80 |
| 2 | | 07'15" (+00'21") | 1011 / 2012 | 168 / 81 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1002 / 3015 | 166 / 81 |
| 4 | | 06'54" | 1007 / 4022 | 167 / 86 |
| 5 | | 06'56" (+00'02") | 1006 / 5029 | 166 / 86 |
| 6 | | 07'14" (+00'20") | 1007 / 6036 | 166 / 82 |
| 7 | | 06'59" (+00'05") | 1005 / 7042 | 168 / 85 |
| 8 | | 08'49" (+01'55") | 1008 / 8050 | 177 / 63 |
| 9 | | 08'02" (+01'08") | 1003 / 9054 | 172 / 71 |
| 10 | | 09'27" (+02'33") | 1000 / 10055 | 180 / 58 |
| 11 | | 08'46" (+01'52") | 996 / 11052 | 183 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 415.32 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'14" | 00:14'35" |
| 3 | 07'30" | 00:22'05" |
| 4 | 06'53" | 00:28'58" |
| 5 | 06'56" | 00:35'54" |
| 6 | 07'13" | 00:43'07" |
| 7 | 06'44" | 00:49'51" |
| 8 | 08'31" | 00:58'22" |
| 9 | 08'02" | 01:06'24" |
| 10 | 08'37" | 01:15'01" |
| 11 | 09'35" | 01:24'36" |
| 11.0 | -344'-11" | 01:25'40" |
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