13.8 km | 01:28:00 | 06:22/km日期: 2019-11-10 07:13 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 832 Cal - 總步數: 15618 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 06'32" / 06'23" / 06'28" / 06'18" / 06'17" / 06'24" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'05" / 06'16" / 06'15" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
| 2 | | 06'34" (+00'23") | 1001 / 2002 | 178 / 85 |
| 3 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 3002 | 178 / 86 |
| 4 | | 06'35" (+00'24") | 1003 / 4005 | 174 / 86 |
| 5 | | 06'19" (+00'08") | 1002 / 5007 | 180 / 87 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1002 / 6009 | 174 / 89 |
| 7 | | 06'25" (+00'14") | 1001 / 7011 | 177 / 87 |
| 8 | | 06'18" (+00'07") | 1002 / 8013 | 176 / 89 |
| 9 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 9013 | 178 / 87 |
| 10 | | 06'14" (+00'03") | 1001 / 10015 | 180 / 88 |
| 11 | | 06'11" | 1001 / 11016 | 179 / 90 |
| 12 | | 06'22" (+00'11") | 1001 / 12018 | 176 / 88 |
| 13 | | 06'20" (+00'09") | 1001 / 13019 | 175 / 89 |
| 14 | | 06'01" | 783 / 13803 | 177 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 141.94 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 06'23" | 00:19'15" |
| 4 | 06'28" | 00:25'43" |
| 5 | 06'18" | 00:32'01" |
| 6 | 06'17" | 00:38'18" |
| 7 | 06'24" | 00:44'42" |
| 8 | 06'20" | 00:51'02" |
| 9 | 06'16" | 00:57'18" |
| 10 | 06'14" | 01:03'32" |
| 11 | 06'05" | 01:09'37" |
| 12 | 06'16" | 01:15'53" |
| 13 | 06'15" | 01:22'08" |
| 13.8 | 07'17" | 01:28'00" |
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