3.0 km | 00:19:12 | 06:22/km日期: 2019-11-11 07:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 06'32" / 05'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 40.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'32" | 00:13'20" |
| 3 | 05'48" | 00:19'08" |
| 3.0 | 04'37" | 00:19'12" |
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