9.0 km | 00:46:36 | 05:10/km日期: 2019-11-10 06:10 - 平均心率: 173 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'40" / 04'43" / 04'57" / 05'17" / 05'34" / 05'22" / 05'29" / 05'21" / 05'10" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" (+01'19") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
30.55 km 
LI-NING ARBL015-3 累積 :
711.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'43" | 00:09'23" |
| 3 | 04'57" | 00:14'20" |
| 4 | 05'17" | 00:19'37" |
| 5 | 05'34" | 00:25'11" |
| 6 | 05'22" | 00:30'33" |
| 7 | 05'29" | 00:36'02" |
| 8 | 05'21" | 00:41'23" |
| 9 | 05'10" | 00:46'33" |
| 9.0 | 06'26" | 00:46'36" |
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