9.8 km | 01:12:42 | 07:25/km日期: 2019-11-08 06:19 - 平均心率: 112 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 07'36" / 06'21" / 06'31" / 06'32" / 10'12" / 07'29" / 06'33" / 09'11" / 06'28" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'11" (+03'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+02'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'18" (+00'59") | 799 / 9799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.77 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'21" | 00:13'57" |
| 3 | 06'31" | 00:20'28" |
| 4 | 06'32" | 00:27'00" |
| 5 | 10'12" | 00:37'12" |
| 6 | 07'29" | 00:44'41" |
| 7 | 06'33" | 00:51'14" |
| 8 | 09'11" | 01:00'25" |
| 9 | 06'28" | 01:06'53" |
| 9.8 | 07'17" | 01:12'43" |
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