Cheetah 2019/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

Cheetah 新北市
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10.0 km | 00:50:14 | 05:01/km

2019 長榮航空觀光半程馬拉松

官方成績
日期	2019-10-27
成績	00:50:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:01/km

日期: 2019-10-27 05:45 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'15"

(03'15")

08'13" (+03'54")

395 / 395

2

02'08"

(05'23")

05'15" (+00'56")

405 / 801

3

01'57"

(07'20")

04'56" (+00'37")

395 / 1196

4

01'59"

(09'19")

04'44" (+00'25")

418 / 1614

5

02'02"

(11'21")

04'42" (+00'23")

431 / 2046

展開計圈分析

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早上四點多就出發騎ubike 和嘉安會合後一起騎ubike到會場

如預期的五點左右到達總統府

寄物熱身拍照後完成50分鐘10K的路跑

賽後評分: 還不錯
給 4 星

10月累積里程 : 67.50 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Johnny, 五叔和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	04'44"	00:11'08"
3	04'45"	00:15'53"
4	04'59"	00:20'52"
5	04'47"	00:25'39"
6	04'56"	00:30'35"
7	04'54"	00:35'29"
8	04'59"	00:40'28"
9	04'27"	00:44'55"
10	04'52"	00:49'47"
10.3	04'34"	00:50'56"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km