11.1 km | 00:59:32 | 05:21/km日期: 2019-11-08 05:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11098 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'26" / 05'19" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'16" / 05'15" / 05'08" / 05'21" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'32") | 1008 / 1008 | 181 / 97 |
| 2 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 2012 | 185 / 101 |
| 3 | | 05'24" (+00'18") | 1005 / 3017 | 185 / 99 |
| 4 | | 05'17" (+00'11") | 1004 / 4022 | 186 / 101 |
| 5 | | 05'25" (+00'19") | 1006 / 5029 | 185 / 99 |
| 6 | | 05'20" (+00'14") | 1000 / 6029 | 186 / 100 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1008 / 7038 | 186 / 99 |
| 8 | | 05'13" (+00'07") | 1008 / 8047 | 187 / 102 |
| 9 | | 05'12" (+00'06") | 1008 / 9056 | 188 / 101 |
| 10 | | 05'06" | 1003 / 10059 | 188 / 103 |
| 11 | | 05'17" (+00'11") | 1010 / 11070 | 188 / 100 |
| 12 | | 04'41" | 106 / 11177 | 188 / 113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 222.69 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'21" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'19" | 00:21'46" |
| 5 | 05'25" | 00:27'11" |
| 6 | 05'24" | 00:32'35" |
| 7 | 05'23" | 00:37'58" |
| 8 | 05'16" | 00:43'14" |
| 9 | 05'15" | 00:48'29" |
| 10 | 05'08" | 00:53'37" |
| 11 | 05'21" | 00:58'58" |
| 11.1 | 05'18" | 00:59'32" |
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