8.7 km | 00:50:00 | 05:45/km日期: 2019-11-07 11:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 681 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'02" / 05'44" / 05'50" / 05'47" / 05'33" / 05'27" / 05'36" / 05'52" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 419 / 3419 |
| 5 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4419 |
| 6 | | 05'27" | 1000 / 5419 |
| 7 | | 05'31" (+00'04") | 1000 / 6419 |
| 8 | | 05'33" (+00'06") | 596 / 7016 |
| 9 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8016 |
| 10 | | 06'15" (+00'48") | 662 / 8678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'44" | 00:11'46" |
| 3 | 05'50" | 00:17'36" |
| 4 | 05'47" | 00:23'23" |
| 5 | 05'33" | 00:28'56" |
| 6 | 05'27" | 00:34'23" |
| 7 | 05'36" | 00:39'59" |
| 8 | 05'52" | 00:45'51" |
| 8.7 | 06'08" | 00:50'01" |
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