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    🐷俐🐷 台中
    ID 406718
    75 位追隨者
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    🐷俐🐷 
    半馬 | 02:02:11 | 05:47/km | 第2半馬
    2019 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2019-11-02
    成績02:02:11
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:47/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'51")
    		00:29'51" (+02'14")00:59'26" (+02'16")
    10 km(00:59'26")
    		00:29'35" (+01'58")
    15 km(01:27'03")
    		00:27'37"00:57'10"
    20 km(01:56'36")
    		00:29'33" (+01'56")
    Finish(02:02:11)

    日期: 2019-11-02 06:58 - 總爬升: 1779 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 1219 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'03"  (06'03")
    		06'03" (+03'12")1000 / 1000
    2
    05'40"  (11'43")
    		05'40" (+02'49")1000 / 2000
    3
    05'52"  (17'35")
    		05'52" (+03'01")1000 / 3000
    4
    05'53"  (23'29")
    		05'53" (+03'02")1000 / 4000
    5
    06'21"  (29'50")
    		06'21" (+03'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'56"  (35'46")
    		05'56" (+03'05")1000 / 6000
    7
    05'28"  (41'15")
    		05'28" (+02'37")1000 / 7000
    8
    06'01"  (47'17")
    		06'01" (+03'10")1000 / 8000
    9
    05'53"  (53'11")
    		05'53" (+03'02")1000 / 9000
    10
    06'13"  (59'24")
    		06'13" (+03'22")1000 / 10000
    11
    05'46"  (01:05'11")
    		05'46" (+02'55")1000 / 11000
    12
    02'51"  (01:08'02")
    		02'51"1000 / 12000
    13
    04'53"  (01:12'56")
    		04'53" (+02'02")1000 / 13000
    14
    07'47"  (01:20'43")
    		07'47" (+04'56")1000 / 14000
    15
    06'17"  (01:27'01")
    		06'17" (+03'26")1000 / 15000
    16
    06'04"  (01:33'06")
    		06'04" (+03'13")1000 / 16000
    17
    05'08"  (01:38'14")
    		05'08" (+02'17")1000 / 17000
    18
    04'47"  (01:43'01")
    		04'47" (+01'56")1000 / 18000
    19
    05'04"  (01:48'06")
    		05'04" (+02'13")1000 / 19000
    20
    04'20"  (01:52'27")
    		04'20" (+01'29")1000 / 20000
    21
    04'04"  (01:56'31")
    		04'04" (+01'13")1000 / 21000
    22
    04'55"  (02:01'26")
    		04'55" (+02'04")1000 / 22000
    台中
    🐷俐🐷
    · 留言
    台中
    🐷俐🐷
    · 留言

    錶進隧道飄了😵所以顯示的不準😑
    第一次拿到獎盃分九❤️
    爬坡好痛苦，簡直是用意志力在跑😓

    賽前宣言: 我的第二場半馬，加油💪🏻 希望老天爺能給好天氣！ 一樣要無傷完賽！
    賽後評分: 媽媽我分組第九名😭第一次拿獎盃！ 人好多！看到一群瘋子在峽谷裡跑步🤣 超級熱血～ 這次半馬成績進步了～～ YA
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區126~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17379~89%
    3:T乳酸耐力區173~17989~92%
    4:A無氧耐力區179~19092~97.5%
    5:I最大耗氧區190~19597.5~100%
    最大心率為195 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 142.42 km adidas adizero Boston 7 綠 累積 : 1159.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    鄭景鐘(Kevin）, 吳俊成 和其他 21 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    Edward H 早安，半馬運動愉快。
    2019-11-02 10:01 ·
     1 個人推
    🐷俐🐷 午安 謝謝😃
    2019-11-02 11:23 ·
    林凱荃 超強的
    恭喜完賽🎉
    2019-11-02 12:10 ·
     1 個人推
    TestRunner 恭喜完賽~
    2019-11-02 12:15 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉🎉🎉
    上凸台🏆
    2019-11-02 12:45 ·
     1 個人推
    Yong-Bin Zhou 恭喜完賽
    2019-11-02 16:12 ·
     1 個人推
    Curry宣宏 恭喜雅俐完賽！🎉🎊分組第九名🏆🏅太棒了👏讚哦！👍💯
    2019-11-02 17:03 ·
     1 個人推
    黃國彰 恭喜高速完賽、分九上凸台🏆
    2019-11-02 18:42 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 早安安
    真是厲害啦.................高速半馬上台ㄟ。恭喜 恭喜 開心完賽!
    2019-11-04 10:18 ·
     1 個人推
    🐷俐🐷 謝謝各位鼓勵😭🙏 比上不足比下有餘，還需要繼續努力💪🏻感謝大家🙆🏻‍♀️
    2019-11-05 12:51 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 124~ 162


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'04"00:06'04"
    205'40"00:11'44"
    305'52"00:17'36"
    405'54"00:23'30"
    506'21"00:29'51"
    605'56"00:35'47"
    705'29"00:41'16"
    806'02"00:47'18"
    905'54"00:53'12"
    1006'14"00:59'26"
    1105'47"01:05'13"
    1202'51"01:08'04"
    1304'54"01:12'58"
    1407'47"01:20'45"
    1506'18"01:27'03"
    1606'05"01:33'08"
    1705'08"01:38'16"
    1804'47"01:43'03"
    1905'05"01:48'08"
    2008'28"01:56'36"
    2100'03"01:56'39"
    2205'27"02:02'06"
    22.200'37"02:02'13"

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