11.2 km | 01:03:46 | 05:42/km日期: 2019-11-04 19:49 - 平均心率: 156 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11830 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'08" / 06'01" / 05'41" / 05'39" / 05'39" / 05'19" / 04'48" / 05'05" / 05'22" / 08'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+01'30") | 1001 / 1001 | 183 / 85 |
| 2 | | 06'25" (+01'31") | 1001 / 2003 | 181 / 85 |
| 3 | | 06'11" (+01'17") | 1000 / 3003 | 183 / 88 |
| 4 | | 06'02" (+01'08") | 1000 / 4004 | 181 / 90 |
| 5 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 5005 | 184 / 95 |
| 6 | | 05'39" (+00'45") | 1002 / 6007 | 183 / 96 |
| 7 | | 05'44" (+00'50") | 1002 / 7009 | 184 / 94 |
| 8 | | 05'12" (+00'18") | 1001 / 8010 | 188 / 101 |
| 9 | | 04'54" | 1001 / 9012 | 193 / 105 |
| 10 | | 05'03" (+00'09") | 1000 / 10012 | 191 / 103 |
| 11 | | 05'27" (+00'33") | 1001 / 11014 | 189 / 96 |
| 12 | | 05'51" (+00'57") | 153 / 11167 | 177 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 139.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'08" | 00:18'43" |
| 4 | 06'01" | 00:24'44" |
| 5 | 05'41" | 00:30'25" |
| 6 | 05'39" | 00:36'04" |
| 7 | 05'39" | 00:41'43" |
| 8 | 05'19" | 00:47'02" |
| 9 | 04'48" | 00:51'50" |
| 10 | 05'05" | 00:56'55" |
| 11 | 05'22" | 01:02'17" |
| 11.2 | 08'48" | 01:03'46" |
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