陳政宏 2019/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳政宏宜蘭
ID 442712

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5.6 km | 00:46:30 | 08:15/km

日期: 2019-11-04 15:19 - 卡路里: 359 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 10'09" / 07'44" / 08'04" / 08'06" / 08'09" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 77.42 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'09"	00:10'09"
2	07'44"	00:17'53"
3	08'04"	00:25'57"
4	08'06"	00:34'03"
5	08'09"	00:42'12"
5.6	10'47"	00:49'02"

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