3.1 km | 00:23:28 | 07:34/km日期: 2019-11-02 16:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 3992 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'59" / 08'22" / 06'15" / 09'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'58" (+01'50") | 1003 / 1003 | 171 / 73 |
2 | | 08'21" (+02'13") | 1008 / 2011 | 164 / 72 |
3 | | 06'08" | 1005 / 3017 | 169 / 95 |
4 | | 08'51" (+02'43") | 96 / 3113 | 214 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 54.84 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'59" | 00:07'59" |
2 | 08'22" | 00:16'21" |
3 | 06'15" | 00:22'36" |
3.1 | 09'01" | 00:23'28" |