前一晚只睡三個小時，中午只瞇了10分鐘，今晚果然沒力跑。試驗過幾次，果然只要沒睡好，就沒體力拉速度，到後面連6分速都保不住。有待磨練啊~~

一直把HOYO開的配速跑日期記成是明天，想說今天自己輕鬆練跑就好，結果跑完回來發現原來是開今天，冏。
不過也還好沒去，以今天的狀況，菜單一定吃不到10分之一就爆了 XDDD

禮拜六大鵬灣就輕鬆跑吧，五小時為目標。