翁隆宜 2019/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

翁隆宜基隆
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5.2 km | 01:37:21 | 18:54/km

日期: 2019-11-03 11:48 - 總爬升: 618 m - 卡路里: 417 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 14'43" / 27'01" / 16'28" / 16'28" / 18'12" / 28'06" /

基本訓練

11月累積里程 : 73.89 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

李清恩, 李閔榮和其他 9 人說推

·

呂理用早安！運動愉快！

2019-11-04 07:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'43"	00:14'43"
2	27'01"	00:41'44"
3	16'28"	00:58'12"
4	16'28"	01:14'40"
5	18'12"	01:32'52"
5.2	23'08"	01:37'05"

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