12.1 km | 01:33:10 | 07:41/km日期: 2019-11-02 06:47 - 平均心率: 140 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 15586 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'29" / 07'22" / 07'42" / 07'50" / 07'44" / 07'37" / 07'31" / 07'17" / 07'25" / 07'38" / 07'42" / 08'03" / 15'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'32" (+00'09") | 1001 / 1001 | 170 / 77 |
| 2 | | 07'28" (+00'05") | 1001 / 2002 | 170 / 78 |
| 3 | | 07'51" (+00'28") | 1000 / 3002 | 167 / 75 |
| 4 | | 07'58" (+00'35") | 1001 / 4004 | 165 / 75 |
| 5 | | 07'43" (+00'20") | 1001 / 5005 | 166 / 77 |
| 6 | | 07'42" (+00'19") | 1000 / 6006 | 167 / 77 |
| 7 | | 07'36" (+00'13") | 1002 / 7008 | 167 / 78 |
| 8 | | 07'23" | 1001 / 8009 | 168 / 80 |
| 9 | | 07'31" (+00'08") | 1000 / 9009 | 167 / 79 |
| 10 | | 07'47" (+00'24") | 1000 / 10010 | 166 / 76 |
| 11 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 11010 | 166 / 77 |
| 12 | | 08'05" (+00'42") | 1000 / 12011 | 161 / 76 |
| 13 | | 05'08" | 110 / 12121 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
446.86 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'22" | 00:14'51" |
| 3 | 07'42" | 00:22'33" |
| 4 | 07'50" | 00:30'23" |
| 5 | 07'44" | 00:38'07" |
| 6 | 07'37" | 00:45'44" |
| 7 | 07'31" | 00:53'15" |
| 8 | 07'17" | 01:00'32" |
| 9 | 07'25" | 01:07'57" |
| 10 | 07'38" | 01:15'35" |
| 11 | 07'42" | 01:23'17" |
| 12 | 08'03" | 01:31'20" |
| 12.1 | 15'00" | 01:33'10" |
展開計圈分析
留言 
