老頭兒 2013/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

老頭兒花蓮
ID 4434

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7.5 km | 00:40:14 | 05:20/km

日期: 2013-01-24 17:58 - 地點: 田間小路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%

Pace: 05'30" / 05'17" / 05'09" / 05'29" / 05'17" / 05'24" / 05'15" / 05'20" /

1月累積里程 : 123.37 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 1895.8 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'17"	00:10'47"
3	05'09"	00:15'56"
4	05'29"	00:21'25"
5	05'17"	00:26'42"
6	05'24"	00:32'06"
7	05'15"	00:37'21"
7.5	05'20"	00:40'14"

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