5.5 km | 00:29:44 | 05:24/km日期: 2019-10-14 22:42 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 441 Cal - 總步數: 5406 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'02" / 02'10" / 03'15" / 02'19" / 03'15" / 05'02" / 05'13" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'07" (+01'08") | 1003 / 1003 | 180 / 134 |
| 2 | | 03'26" (+00'27") | 1028 / 2032 | 179 / 162 |
| 3 | | 02'59" | 1057 / 3089 | 182 / 182 |
| 4 | | 02'59" | 1000 / 4090 | 183 / 181 |
| 5 | | 04'10" (+01'11") | 1002 / 5093 | 180 / 132 |
| 6 | | 05'22" (+02'23") | 1002 / 6095 | 181 / 102 |
| 7 | | 05'03" (+02'04") | 1002 / 7098 | 184 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'02" | 00:04'02" |
| 2 | 02'10" | 00:06'12" |
| 3 | 03'15" | 00:09'27" |
| 4 | 02'19" | 00:11'46" |
| 5 | 03'15" | 00:15'01" |
| 6 | 05'02" | 00:20'03" |
| 7 | 05'13" | 00:25'16" |
| 7.3 | 13'36" | 00:29'44" |
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