3.2 km | 00:24:28 | 07:44/km日期: 2019-10-31 06:05 - 平均心率: 144 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 4126 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 07'16" / 07'30" / 07'58" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" | 1000 / 1000 | 171 / 79 |
| 2 | | 07'40" (+00'20") | 1001 / 2002 | 171 / 76 |
| 3 | | 08'11" (+00'51") | 1001 / 3003 | 164 / 74 |
| 4 | | 07'57" (+00'37") | 155 / 3158 | 163 / 76 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
414.45 km 
UNDER ARMOUR Speedform Fortis 3 累積 :
3269.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'30" | 00:14'46" |
| 3 | 07'58" | 00:22'44" |
| 3.2 | 10'54" | 00:24'28" |
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