11.7 km | 01:18:47 | 06:44/km日期: 2019-10-30 05:01 - 平均心率: 143 - 卡路里: 530 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 06'56" / 06'43" / 06'08" / 06'05" / 10'18" / 05'49" / 10'18" / 06'43" / 05'45" / 05'37" / 05'19" / 04'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 310.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'43" | 00:13'39" |
| 3 | 06'08" | 00:19'47" |
| 4 | 06'05" | 00:25'52" |
| 5 | 10'18" | 00:36'10" |
| 6 | 05'49" | 00:41'59" |
| 7 | 10'18" | 00:52'17" |
| 8 | 06'43" | 00:59'00" |
| 9 | 05'45" | 01:04'45" |
| 10 | 05'37" | 01:10'22" |
| 11 | 05'19" | 01:15'41" |
| 11.7 | 04'31" | 01:18'47" |
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