4.0 km | 00:19:54 | 04:57/km日期: 2019-10-28 21:58 - 地點: 小星星-華江橋 - 天氣: 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'52" / 05'00" / 04'37" / 04'23" / 02'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'55" | 15 / 4015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
136.05 km 
母子鱷魚Y拖 2代 累積 :
3930.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'00" | 00:10'52" |
| 3 | 04'37" | 00:15'29" |
| 4 | 04'23" | 00:19'52" |
| 4.0 | 03'10" | 00:19'55" |
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