11.0 km | 01:04:55 | 05:54/km日期: 2019-10-27 17:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 481 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 06'11" / 05'59" / 05'58" / 05'52" / 05'52" / 05'55" / 05'55" / 05'59" / 05'52" / 05'50" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
239.66 km ![](images/shoe.png)
Y拖 綠 累積 :
891.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'59" | 00:12'10" |
3 | 05'58" | 00:18'08" |
4 | 05'52" | 00:24'00" |
5 | 05'52" | 00:29'52" |
6 | 05'55" | 00:35'47" |
7 | 05'55" | 00:41'42" |
8 | 05'59" | 00:47'41" |
9 | 05'52" | 00:53'33" |
10 | 05'50" | 00:59'23" |
11.0 | 05'30" | 01:04'55" |