7.5 km | 01:04:22 | 08:33/km日期: 2018-12-02 16:18 - 平均心率: 131 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 06'53" / 09'13" / 09'26" / 06'35" / 09'27" / 09'59" / 05'50" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'26" (+03'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+04'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+07'44") | 522 / 7522 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
81.25 km 
Nike FLYKNIT LUNAR1 累積 :
2604.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 09'13" | 00:16'06" |
| 3 | 09'26" | 00:25'32" |
| 4 | 06'35" | 00:32'07" |
| 5 | 09'27" | 00:41'34" |
| 6 | 09'59" | 00:51'33" |
| 7 | 05'50" | 00:57'23" |
| 7.5 | 13'33" | 01:04'28" |
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