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    妮維雅 高雄
    ID 168298
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    妮維雅
    半馬 | 02:20:10 | 06:38/km | 第50半馬
    2019 第十一屆遠東新世紀盃經典馬拉松賽
    官方成績
    日期2019-10-26
    成績02:20:10
    總名次670 / 2129
    分組名次43 / 208
    平均速度06:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'38")
    		00:31'38" (+00'23")01:05'04" (+00'23")
    10 km(01:05'04")
    		00:33'26" (+02'11")
    15 km(01:36'19")
    		00:31'15"01:04'41"
    20 km(02:09'45")
    		00:33'26" (+02'11")
    Finish(02:20:10)

    日期: 2019-10-26 06:15 - 總爬升: 114 m - 地點: 新竹縣新埔鎮遠東新世紀化纖總廠 - 平均心率: 153 - 卡路里: 999 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'29" (+00'24")1000 / 1000
    2
    06'05"  (12'34")
    		06'05"1000 / 2000
    3
    06'15"  (18'49")
    		06'15" (+00'10")1000 / 3000
    4
    06'24"  (25'13")
    		06'24" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'25"  (31'38")
    		06'25" (+00'20")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'25"  (38'03")
    		06'25" (+00'20")1000 / 6000
    7
    06'42"  (44'45")
    		06'42" (+00'37")1000 / 7000
    8
    06'46"  (51'31")
    		06'46" (+00'41")1000 / 8000
    9
    06'37"  (58'08")
    		06'37" (+00'32")1000 / 9000
    10
    06'56"  (01:05'04")
    		06'56" (+00'51")1000 / 10000
    11
    06'08"  (01:11'12")
    		06'08" (+00'03")1000 / 11000
    12
    06'20"  (01:17'32")
    		06'20" (+00'15")1000 / 12000
    13
    06'19"  (01:23'51")
    		06'19" (+00'14")1000 / 13000
    14
    06'07"  (01:29'58")
    		06'07" (+00'02")1000 / 14000
    15
    06'21"  (01:36'19")
    		06'21" (+00'16")1000 / 15000
    16
    06'25"  (01:42'44")
    		06'25" (+00'20")1000 / 16000
    17
    06'31"  (01:49'15")
    		06'31" (+00'26")1000 / 17000
    18
    06'35"  (01:55'50")
    		06'35" (+00'30")1000 / 18000
    19
    06'52"  (02:02'42")
    		06'52" (+00'47")1000 / 19000
    20
    07'03"  (02:09'45")
    		07'03" (+00'58")1000 / 20000
    21
    06'28"  (02:16'13")
    		06'28" (+00'23")1000 / 21000
    22
    03'57"  (02:20'10")
    		05'45" 685 / 21685
    高雄
    妮維雅
    · 留言

    遠東新世紀經典馬拉松
    這場經典秒殺賽事錯過了好多年
    今年終於報上了
    從決定手術後，到年底的賽事
    能退的賽事都退了,遠東新世紀是留下來的其一
    一來因為是半馬，預估一下恢復期
    留下來當術後量測跑況的指標
    當初預估的原則
    不勉強，該棄賽就棄賽

    今天賽道與往年不同，避開了坡道路段
    讓賽道更親民
    結合主辦單位遠東集園70週年廠慶
    賽後有消費券抵園遊會餐點方式
    讓選擇更具多元，
    換了一盒小蕃茄，
    完食～完曬～

    賽後評分: 遠東新世紀經典馬拉松
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 250.63 km Saucony FASTWITCH 8 累積 : 1142.9 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    陳錦豐, 林世川 和其他 27 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    Ichiro Chang 恭喜順利完賽
    2019-10-28 23:04 ·
     1 個人推
    林俊廷 恭喜完賽～
    2019-10-29 07:12 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 妮維雅早安，沒機會遇上妳
    2019-10-29 10:04 ·
     1 個人推
    太極熊 恭賀順利完賽！
    2019-10-29 10:35 ·
     1 個人推
    歐巴 好厲害的 維雅
    2019-10-29 15:10 ·
     1 個人推
    妮維雅 謝謝大家的道賀~
    2019-10-29 16:11 ·
    陳世賢 恭賀順利完賽
    2019-10-29 16:35 ·
     1 個人推
    小米 恭喜漂亮完賽👍🎉
    2019-10-29 18:44 ·
     1 個人推
    貓跑步 怎麼這麼強？(醫師是有順便幫妮妮加裝一個渦輪引擎的樣子……)
    2019-10-30 16:59 ·
     1 個人推
    妮維雅 貓咩~妳知道的太多惹~~~XD
    2019-10-30 17:57 ·
    李燕青 恭喜漂亮完賽！
    2019-10-30 20:49 ·
     1 個人推
    鄭伯 不過您究竟怎麼動刀了？還這麼會跑
    2019-11-01 09:57 ·
     1 個人推
    林世川 拜
    2019-11-04 22:25 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 146


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'05"00:12'34"
    306'15"00:18'49"
    406'24"00:25'13"
    506'25"00:31'38"
    606'25"00:38'03"
    706'42"00:44'45"
    806'46"00:51'31"
    906'37"00:58'08"
    1006'56"01:05'04"
    1106'08"01:11'12"
    1206'20"01:17'32"
    1306'19"01:23'51"
    1406'06"01:29'57"
    1506'22"01:36'19"
    1606'25"01:42'44"
    1706'31"01:49'15"
    1806'35"01:55'50"
    1906'52"02:02'42"
    2007'03"02:09'45"
    2106'28"02:16'13"
    21.705'45"02:20'10"

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