7.5 km | 00:40:03 | 05:19/km日期: 2019-10-25 18:19 - 地點: 湖北國小 - 平均心率: 151 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7816 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'38" / 05'21" / 05'10" / 05'17" / 05'23" / 05'17" / 05'15" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'32") | 1002 / 1002 | 192 / 92 |
| 2 | | 05'20" (+00'15") | 1011 / 2014 | 194 / 96 |
| 3 | | 05'05" | 1004 / 3019 | 194 / 100 |
| 4 | | 05'15" (+00'10") | 1003 / 4022 | 195 / 97 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 1004 / 5027 | 195 / 95 |
| 6 | | 05'17" (+00'12") | 1007 / 6035 | 195 / 96 |
| 7 | | 05'11" (+00'06") | 1009 / 7045 | 196 / 97 |
| 8 | | 04'59" | 528 / 7573 | 198 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
181.01 km 
NEW BALANCE strobe 2 累積 :
1424.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'21" | 00:10'59" |
| 3 | 05'10" | 00:16'09" |
| 4 | 05'17" | 00:21'26" |
| 5 | 05'23" | 00:26'49" |
| 6 | 05'17" | 00:32'06" |
| 7 | 05'15" | 00:37'21" |
| 7.5 | 05'06" | 00:40'03" |
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