陳俊成 2019/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊成新北市
ID 315709

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6.0 km | 00:45:08 | 07:30/km

日期: 2019-10-12 07:39 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 26 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'23" / 06'45" / 06'21" / 07'26" / 07'35" / 09'46" / 70'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'21"

1100 / 1100

2

06'55"

(13'55")

06'51" (+00'30")

1008 / 2109

3

06'33"

(20'28")

06'26" (+00'05")

1015 / 3125

4

07'52"

(28'20")

07'49" (+01'28")

1006 / 4131

5

09'13"

(37'33")

09'08" (+02'47")

1007 / 5139

6

07'25"

(44'58")

07'26" (+01'05")

997 / 6136

10月累積里程 : 21.05 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 5 years ago

曹原彰, Happy Angel Lan 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'45"	00:13'08"
3	06'21"	00:19'29"
4	07'26"	00:26'55"
5	07'35"	00:34'30"
6	09'46"	00:44'16"
6.1	09'40"	00:44'58"

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