10.0 km | 00:54:33 | 05:27/km日期: 2019-10-25 07:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'20" / 05'25" / 05'20" / 05'28" / 05'23" / 05'29" / 05'25" / 05'18" / 05'20" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 536.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 05'25" | 00:11'45" |
3 | 05'20" | 00:17'05" |
4 | 05'28" | 00:22'33" |
5 | 05'23" | 00:27'56" |
6 | 05'29" | 00:33'25" |
7 | 05'25" | 00:38'50" |
8 | 05'18" | 00:44'08" |
9 | 05'20" | 00:49'28" |
10.0 | 05'25" | 00:54'54" |