Samuel Lin 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

Samuel Lin 新竹
ID 140434

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10.7 km | 01:22:06 | 07:42/km

日期: 2014-07-24 21:53 - 卡路里: 642 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 07'28" / 06'22" / 06'23" / 06'33" / 06'38" / 07'26" / 07'54" / 06'18" / 07'14" / 11'10" / 13'23" /

基本訓練

7月累積里程 : 105.77 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

afu, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'22"	00:13'50"
3	06'23"	00:20'13"
4	06'33"	00:26'46"
5	06'38"	00:33'24"
6	07'26"	00:40'50"
7	07'54"	00:48'44"
8	06'18"	00:55'02"
9	07'14"	01:02'16"
10	11'10"	01:13'26"
10.7	13'08"	01:22'08"

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朋友動態

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