金田江二 2019/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

金田江二台中
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5.7 km | 01:08:04 | 11:59/km

日期: 2019-10-23 17:34 - 總爬升: 105 m - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 26°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 10'49" / 05'42" / 12'06" / 13'20" / 12'46" / 12'25" / 00'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'45" (+05'02")

995 / 995

2

05'43"

(16'26")

05'43"

998 / 1993

3

12'11"

(28'37")

11'46" (+06'03")

1035 / 3029

4

13'20"

(41'57")

13'42" (+07'59")

972 / 4001

5

12'46"

(54'43")

12'46" (+07'03")

998 / 5000

6

12'41"

(01:07'24")

10'20" (+04'37")

1226 / 6227

10月累積里程 : 255.20 km

Android - HTC HTC 2Q55100 上傳 | 5 years ago

C.C. Tai, 林文卿和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'49"	00:10'49"
2	05'42"	00:16'31"
3	12'06"	00:28'37"
4	13'20"	00:41'57"
5	12'46"	00:54'43"
6	12'25"	01:07'08"
6.2	01'31"	01:07'24"

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