7.1 km | 00:54:40 | 07:43/km日期: 2019-10-17 18:26 - 平均心率: 147 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'59" / 07'20" / 07'34" / 07'57" / 07'51" / 07'57" / 07'44" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'57" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'36" (+02'16") | 71 / 7071 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'34" | 00:22'53" |
| 4 | 07'57" | 00:30'50" |
| 5 | 07'51" | 00:38'41" |
| 6 | 07'57" | 00:46'38" |
| 7 | 07'44" | 00:54'22" |
| 7.1 | 09'50" | 00:55'04" |
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