10.0 km | 00:45:21 | 04:31/km日期: 2019-10-23 16:54 - 平均心率: 162 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 64%
Pace: 05'07" / 04'39" / 04'41" / 04'34" / 04'37" / 04'37" / 05'32" / 04'21" / 04'07" / 03'49" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'20" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'07" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'59" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.31 km 
Nike ZOOM FLY SP 累積 :
610.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 04'39" | 00:09'46" |
| 3 | 04'41" | 00:14'27" |
| 4 | 04'34" | 00:19'01" |
| 5 | 04'37" | 00:23'38" |
| 6 | 04'37" | 00:28'15" |
| 7 | 05'32" | 00:33'47" |
| 8 | 04'21" | 00:38'08" |
| 9 | 04'07" | 00:42'15" |
| 10 | 03'49" | 00:46'04" |
| 10.0 | 03'50" | 00:46'06" |
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