10.1 km | 00:46:25 | 04:36/km日期: 2019-10-22 05:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'26" / 04'54" / 04'45" / 04'39" / 04'42" / 04'31" / 04'21" / 04'17" / 04'20" / 04'12" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'04" | 78 / 10078 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
250.31 km 
NIKE Pegasus Turbo 累積 :
402.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'54" | 00:10'20" |
| 3 | 04'45" | 00:15'05" |
| 4 | 04'39" | 00:19'44" |
| 5 | 04'42" | 00:24'26" |
| 6 | 04'31" | 00:28'57" |
| 7 | 04'21" | 00:33'18" |
| 8 | 04'17" | 00:37'35" |
| 9 | 04'20" | 00:41'55" |
| 10 | 04'12" | 00:46'07" |
| 10.1 | 04'03" | 00:46'26" |
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