6.2 km | 00:40:14 | 06:29/km日期: 2019-10-19 14:28 - 平均心率: 145 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'33" / 07'16" / 07'08" / 07'47" / 08'03" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'03" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'31") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'16" | 00:14'49" |
| 3 | 07'08" | 00:21'57" |
| 4 | 07'47" | 00:29'44" |
| 5 | 08'03" | 00:37'47" |
| 5.3 | 07'37" | 00:40'16" |
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