13.1 km | 01:25:02 | 06:29/km日期: 2019-10-22 18:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 809 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'44" / 06'26" / 06'25" / 06'22" / 06'25" / 06'33" / 06'40" / 06'34" / 05'45" / 06'21" / 07'02" / 06'22" / 06'38" / 07'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 309.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'26" | 00:13'10" |
3 | 06'25" | 00:19'35" |
4 | 06'22" | 00:25'57" |
5 | 06'25" | 00:32'22" |
6 | 06'33" | 00:38'55" |
7 | 06'40" | 00:45'35" |
8 | 06'34" | 00:52'09" |
9 | 05'45" | 00:57'54" |
10 | 06'21" | 01:04'15" |
11 | 07'02" | 01:11'17" |
12 | 06'22" | 01:17'39" |
13 | 06'38" | 01:24'17" |
13.1 | 07'31" | 01:25'02" |