7.0 km | 00:41:12 | 05:52/km日期: 2019-10-18 07:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'26" / 06'20" / 05'55" / 05'19" / 05'19" / 05'23" / 05'26" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'13") | 781 / 6781 |
| 8 | | 05'09" | 232 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 224.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'20" | 00:13'46" |
| 3 | 05'55" | 00:19'41" |
| 4 | 05'19" | 00:25'00" |
| 5 | 05'19" | 00:30'19" |
| 6 | 05'23" | 00:35'42" |
| 7 | 05'26" | 00:41'08" |
| 7.0 | 05'42" | 00:41'13" |
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