郭錦鴻 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

郭錦鴻宜蘭
ID 300249

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1.6 km | 00:34:02 | 21:08/km

日期: 2019-10-19 12:22 - 卡路里: 87 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 20'28" / 18'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'08"

(20'08")

20'11"

996 / 996

2

11'37"

(31'45")

19'09"

606 / 1602

散步~

10月累積里程 : 255.53 km

鱷魚丫拖-黃 1代累積 : 711.4 km

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TestRunner, みが和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'28"	00:20'28"
1.6	18'42"	00:31'45"

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